Home
Mijn Profiel
Log Out
Menu
Home
Mijn Profiel
Log Out
Postnataal Fitness & Herstel Januari 2019
Huidige status
Niet ingeschreven
Prijs
Gesloten (handmatig toevoegen gebruikers, WooCommerce)
Begin
This cursus is currently closed
Navigatie
Cursus home
Uitklappen
Module 1: Overzicht en postpartum herstel tijdlijn
3 Hoofdstukken
|
1 Toets
Postpartum herstel tijdlijn
Postpartum oefeningen week 0 – 8
Aanvullende literatuur Module 1
Module 1: examen
Module 2: Relevante anatomie
3 Hoofdstukken
|
1 Toets
Anatomie: een kort overzicht
Vooruitblik op Module 3: interactie tussen middenrif en bekkenbodem
Aanvullende literatuur Module 2
Module 2: examen
Module 3: Ademhaling
6 Hoofdstukken
|
1 Toets
Ademhaling deel 1
Ademhaling deel 2
Ademhaling deel 3
Ademhalingsoefeningen en bracen
Ademhaling: case studie
Module 3: aanvullende literatuur
Module 3: examen
Module 4: Verbeteren van postuur en houding
5 Hoofdstukken
|
1 Toets
Postuur: veel voorkomende fouten
Postuur: typisch postpartum?
Postuur analyses
Oefeningen + cues
Module 4: aanvullende literatuur
Module 4: examen
Module 5: De bekkenbodem
3 Hoofdstukken
|
2 Toetsen
De bekkenbodem in isolatie
Bekkenbodem oefeningen
Aanvullende literatuur Module 5
Module 5: examen
Tentamen 1 Module 1 t/m 5
Module 6: Bekkenbodem deel 2
4 Hoofdstukken
|
1 Toets
Wat is een verzakking?
Bekkenbodem in beweging
Oefeningen bekkenbodem in beweging
Module 6: aanvullende literatuur
Module 6:examen
Module 7: Diastase
5 Hoofdstukken
|
1 Toets
Diastase: oorzaak of symptoom?
Diastase test
Diastase oefeningen
Diastase case studie
Module 7: aanvullende literatuur
Module 7: examen
Module 8: SI-gewricht, lage rugpijn & bilspieren!
5 Hoofdstukken
|
1 Toets
SI-gewricht en wat maakt goede bilspieren?
Lage rugpijn bij de postpartum vrouw
SI-gewricht + lage rugpijn Oefeningen
Case Studie: SI-gewricht
Module 9: aanvullende literatuur
Module 8: examen
Module 9: Programmering & Kinetic Chain
2 Hoofdstukken
|
1 Toets
Programmering
Kinetic Chain
Tentamen Module 6 t/m 9
Module 10: Praktijkmiddag + examen
1 Hoofdstuk
Module 10 Aanvullende literatuur
BONUS Module 11: Krachttraining tijdens de zwangerschap Deel 1
2 Hoofdstukken
Algemene richtlijnen tijdens de zwangerschap
Trimester 1
BONUS Module 12: Krachttraining tijdens de zwangerschap Deel 2
1 Hoofdstuk
Trimester 2 & 3
Examen
Besloten Facebook Groep
Meld je aan voor de besloten Facebook groep van de cursus!
Meld mij aan
Inloggen
Voor toegang tot deze cursus is inloggen vereist. Voer hieronder je gegevens in!
Gebruikersnaam of e-mailadres
Wachtwoord
Onthoud mij
Wachtwoord vergeten?