Home
Mijn Profiel
Log Out
Menu
Home
Mijn Profiel
Log Out
Postnataal Fitness & Herstel Mei 2018
Huidige status
Niet ingeschreven
Prijs
549
Begin
Deze cursus is momenteel gesloten
Cursus Inhoud
Uitklappen
Module 1: Overzicht en postpartum herstel tijdlijn
3 Hoofdstukken
Uitbreiden
Module inhoud
0% Voltooid
0/3 Stappen
Postpartum herstel tijdlijn
Postpartum oefeningen week 0 – 8
Aanvullende literatuur Module 1
Module 2: Relevante anatomie
3 Hoofdstukken
Uitbreiden
Module inhoud
0% Voltooid
0/3 Stappen
Anatomie: een kort overzicht
Vooruitblik op Module 3: interactie tussen middenrif en bekkenbodem
Aanvullende literatuur Module 2
Module 3: Ademhaling
6 Hoofdstukken
Uitbreiden
Module inhoud
0% Voltooid
0/6 Stappen
Ademhaling deel 1
Ademhaling deel 2
Ademhaling deel 3
Ademhalingsoefeningen en bracen
Ademhaling: case studie
Module 3: aanvullende literatuur
Module 4: Verbeteren van postuur en houding
5 Hoofdstukken
Uitbreiden
Module inhoud
0% Voltooid
0/5 Stappen
Postuur: veel voorkomende fouten
Postuur: typisch postpartum?
Postuur analyses
Oefeningen + cues
Module 4: aanvullende literatuur
Module 5: De bekkenbodem
3 Hoofdstukken
|
1 Toets
Uitbreiden
Module inhoud
0% Voltooid
0/3 Stappen
De bekkenbodem in isolatie
Bekkenbodem oefeningen
Aanvullende literatuur Module 5
Tentamen 1 Module 1 t/m 5
Module 6: Bekkenbodem deel 2
4 Hoofdstukken
Uitbreiden
Module inhoud
0% Voltooid
0/4 Stappen
Wat is een verzakking?
Bekkenbodem in beweging
Oefeningen bekkenbodem in beweging
Module 6: aanvullende literatuur
Module 7: Diastase
5 Hoofdstukken
Uitbreiden
Module inhoud
0% Voltooid
0/5 Stappen
Diastase: oorzaak of symptoom?
Diastase test
Diastase oefeningen
Diastase case studie
Module 7: aanvullende literatuur
Module 8: Praktijkmiddag
Module 9: SI-gewricht, lage rugpijn en bilspieren!
5 Hoofdstukken
|
1 Toets
Uitbreiden
Module inhoud
0% Voltooid
0/5 Stappen
SI-gewricht en wat maakt goede bilspieren?
Lage rugpijn bij de postpartum vrouw
SI-gewricht + lage rugpijn Oefeningen
Case Studie: SI-gewricht
Module 9: aanvullende literatuur
Tentamen Module 6 t/m 9
Module 10: Programmering & Kinetic Chain
3 Hoofdstukken
Uitbreiden
Module inhoud
0% Voltooid
0/3 Stappen
Programmering
Kinetic Chain
Module 10 Aanvullende literatuur
BONUS Module 11: Krachttraining tijdens de zwangerschap Deel 1
2 Hoofdstukken
Uitbreiden
Module inhoud
0% Voltooid
0/2 Stappen
Algemene richtlijnen tijdens de zwangerschap
Trimester 1
BONUS Module 12: Krachttraining tijdens de zwangerschap Deel 2
1 Hoofdstuk
Uitbreiden
Module inhoud
0% Voltooid
0/1 Stappen
Trimester 2 & 3
Examen
Voortgang CURSUS
0% voltooid
0/53 Steps
Navigatie
Cursus Home
Uitklappen
Module 1: Overzicht en postpartum herstel tijdlijn
3 Hoofdstukken
Postpartum herstel tijdlijn
Postpartum oefeningen week 0 – 8
Aanvullende literatuur Module 1
Module 2: Relevante anatomie
3 Hoofdstukken
Anatomie: een kort overzicht
Vooruitblik op Module 3: interactie tussen middenrif en bekkenbodem
Aanvullende literatuur Module 2
Module 3: Ademhaling
6 Hoofdstukken
Ademhaling deel 1
Ademhaling deel 2
Ademhaling deel 3
Ademhalingsoefeningen en bracen
Ademhaling: case studie
Module 3: aanvullende literatuur
Module 4: Verbeteren van postuur en houding
5 Hoofdstukken
Postuur: veel voorkomende fouten
Postuur: typisch postpartum?
Postuur analyses
Oefeningen + cues
Module 4: aanvullende literatuur
Module 5: De bekkenbodem
3 Hoofdstukken
|
1 Toets
De bekkenbodem in isolatie
Bekkenbodem oefeningen
Aanvullende literatuur Module 5
Tentamen 1 Module 1 t/m 5
Module 6: Bekkenbodem deel 2
4 Hoofdstukken
Wat is een verzakking?
Bekkenbodem in beweging
Oefeningen bekkenbodem in beweging
Module 6: aanvullende literatuur
Module 7: Diastase
5 Hoofdstukken
Diastase: oorzaak of symptoom?
Diastase test
Diastase oefeningen
Diastase case studie
Module 7: aanvullende literatuur
Module 8: Praktijkmiddag
Module 9: SI-gewricht, lage rugpijn en bilspieren!
5 Hoofdstukken
|
1 Toets
SI-gewricht en wat maakt goede bilspieren?
Lage rugpijn bij de postpartum vrouw
SI-gewricht + lage rugpijn Oefeningen
Case Studie: SI-gewricht
Module 9: aanvullende literatuur
Tentamen Module 6 t/m 9
Module 10: Programmering & Kinetic Chain
3 Hoofdstukken
Programmering
Kinetic Chain
Module 10 Aanvullende literatuur
BONUS Module 11: Krachttraining tijdens de zwangerschap Deel 1
2 Hoofdstukken
Algemene richtlijnen tijdens de zwangerschap
Trimester 1
BONUS Module 12: Krachttraining tijdens de zwangerschap Deel 2
1 Hoofdstuk
Trimester 2 & 3
Examen
Besloten Facebook Groep
Meld je aan voor de besloten Facebook groep van de cursus!
Meld mij aan
Inloggen
Accessing this cursus requires a login. Please enter your credentials below!
Gebruikersnaam of e-mailadres
Wachtwoord
Onthoud mij
Wachtwoord vergeten?